Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 139,69g | Carb: 116,56g.
Colazione: Consilia Soia Drink Bio, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Xcore Predators Prey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra. Pranzo: Consilia Soia Drink Bio, Philadelphia Balance, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Gran Biraghi Grattugiato Fresco. Cena: Consilia Soia Drink Bio, Petto di Pollo, Carne, Philadelphia Balance, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyturtle
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