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DAJEEEEEEEEEE........!!!
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2273 kcal
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Gras: 90,83g | Prot: 82,43g | Carb: 270,97g.
Colazione: Land Yogurt Cremoso Bianco, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè, Banana, Parmareggio Parmareggio Snack, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Pane Comune, Fagioli (in Scatola), Fiorucci Wustel Suillo Light, Costolette di Maiale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Algida Viennetta, Limoncello, Arance, Banana. Di più...
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3221 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Guidare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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