Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2016
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 84,40g | Prot: 70,01g | Carb: 237,86g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori, Esselunga Equilibrio Biscotti ai Cereali. Pranzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Peperoni Arrostiti, Orogel Melanzane Grigliate, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Funghi, Granarolo Latte Intero Accadì, Frittata di Uova, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Peperoni Arrostiti, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Sammontana Barattolino Pistacchio e Vaniglia, Gelato al Pistacchio, Mele Golden Delicious, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Intero Accadì. Di più...
|
|
1695 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dani7602
|