Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2016
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 43,90g | Prot: 61,29g | Carb: 205,25g.
Colazione: Vitasnella Frollini ai Cereali Integrali, Marmellata di Arance, Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Piselli Cotti, Pane Bianco, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Pizza Prosciutto e Funghi, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, Arance, Fragole, Arance. Di più...
|
|
2064 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lunasplendente
|