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73.6 Sorprendente bajada porque estoy comiendo 1.300 calorías. Cena ligera. Sin comer hasta estar lleno. Noto la barriga deshinchada. Dos semanas sin trigo y 3 kg y eso que el finde anterior me pasé el sábado.
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 42,95g | Prot: 100,30g | Carb: 134,49g.
Colazione: Kiwi, Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro, Yosoy Bebida de Avena. Pranzo: Hacendado Maíz Dulce, Bonduelle Zanahoria Rallada, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates. Snacks/Altro: Pajariel Cecina del Bierzo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pascual Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Plátano, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Bizcocho Avena. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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