Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2016
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3826 kcal
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Gras: 61,06g | Prot: 183,72g | Carb: 615,69g.
Colazione: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Pranzo: Galbusera Cracker Magretti, Esselunga Equilibrio Grissinetti a Basso Contenuto di Grassi, Perugina Nuvole, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Riso Basmati, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Cena: Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Galbusera Cracker Magretti, Alpina Fiocchi di Latte, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Coop Stelline di Cereali al Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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