Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 25,31g | Prot: 90,40g | Carb: 254,29g.
Colazione: Pro Muscle Whey Protein, Verival Bio Weizen Bips Fiocchi di Frumento al Miele. Pranzo: Nattura Pane Azzimo, Salmone Affumicato, Pomodoro Cuore di Bue, Albume d'uovo. Cena: Olympus Yogurt Greco 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale. Snacks/Altro: Nattura Pane Azzimo Morbido, Salmone Affumicato, Banana, Gelato al Cioccolato. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di macri piacentini
|