Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4074 kcal
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Gras: 78,51g | Prot: 204,77g | Carb: 635,93g.
Colazione: Bio Biscotto Frollino al Farro, Now Foods Ultra Omega 3, Miele, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Vitalibre Gallette di Farro, Halibut, zucchine. Cena: Probios Spaghetti Kamut Probios, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Barretta X-Treme Protein Flash, Ki Grisnack di Mais, One Protein Whey - One Protein, Vitalibre Gallette di Farro, Rice & Rice Riso Basmati Integrale, Maltodestrine, Maltodestrine, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Miele, Arance, Carne di Petto di Tacchino. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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