Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 44,22g | Prot: 145,25g | Carb: 109,77g.
Colazione: Consilia Soia Drink Bio, Jocca Fiocchi di Latte, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Xcore Predators Prey. Pranzo: Zanetti Formetto, Fesa di Tacchino, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Orzo Perlato, Verza. Cena: Vallelata Treccia di Mozzarella, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Arance, Mele Pink Lady. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyturtle
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