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Avevo messo qualche chiletto durante la settimana pasquale ma sono subito ritornato in carreggiata.
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 95,41g | Prot: 93,59g | Carb: 232,13g.
Colazione: Olio di Cocco, Succo di Limone, Buongiorno Natura Miele di Acacia, I Tesori Del Forno Bastoncini di Crusca, Kefir. Pranzo: Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Campos Tonno all'olio di Oliva, Uovo Sodo, Finocchio Crudo, Salmone Affumicato, Zucchine Fritte, Voiello Rigatoni, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Italiano. Cena: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Kefir, Pane Comune, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Arance, Kiwi, Arance, Kefir. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 57 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di elmut2006
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