Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2175 kcal
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Gras: 76,71g | Prot: 104,04g | Carb: 240,37g.
Colazione: Hero Mermelada Diet Fresa, Tortita de Avena, Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Fresas, Pascual Leche Entera, Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D. Pranzo: Piña, Aceite de Oliva, Hacendado Flan Casero, Gyoza, Calabacín, Langostinos Plancha, Crackers Mediterraneo. Cena: Croquetas de Jamón, Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco, Rabo de Toro, Ensaladilla Rusa. Snacks/Altro: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Plátano, DIA Nueces Peladas, Sojasun Mango. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Cucinare - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Shopping - 45 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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