Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2016
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3315 kcal
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Gras: 59,82g | Prot: 196,84g | Carb: 488,13g.
Colazione: Fette Biscottate con Farro, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, One Protein Whey - One Protein, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Molino Belotti Pasta Riccioli, Carote Bollite, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Vitalibre Gallette di Farro, Bonduelle Iceberg, Gallo Riso Venere, sogliola, Noci. Snacks/Altro: Bondis Farro Italiano, One Protein Whey - One Protein, Whey - One Protein, Patata Bollita, Maltodestrine, Myprotein Destrosio, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Zucca Cotta. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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