Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2016
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3589 kcal
|
Gras: 88,52g | Prot: 153,52g | Carb: 544,82g.
Colazione: Pane Bianco, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. Pranzo: Cioccolato Noir 85% Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Coppa Cacao con Panna, Petto di Pollo Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Cena: Gelato Fior di Latte, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Prosciutto Cotto Magro, Pizza Margherita Dati Inran. Snacks/Altro: Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Biscobda, Yogurt di Soia fatto in Casa, Probios Muesli Frutta Più. Di più...
|
|
2597 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wasabi27
|