Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2016
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 56,78g | Prot: 88,48g | Carb: 223,33g.
Colazione: Hero Marmellata Light ALBICOCCA senza Zuccheri Aggiunti, Cannella, Latte di Mandorle Dolcificato, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Banana, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Aceto Balsamico, Esselunga Equilibrio Grissinetti Integrali, Pomodori Ciliegini, Sedano, Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Ricca, Develey Salsa Greca, Gomasio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fragole. Cena: Wasa Sesame & Sea Salt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mele Fuji, Asparagi, Coccodì Albume, Uovo. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. Di più...
|
|
2689 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mabox57
|