Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2016
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2033 kcal
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Gras: 48,87g | Prot: 89,27g | Carb: 313,72g.
Colazione: Tortilla de Patatas, Café Espresso, Eroski Galletas María, Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: Hacendado Flan de Vainilla, Sushi, Rollos de California, Brillante Arroz Tres Delicias, Sopa de Miso. Cena: Pasta de Tomate, Merluza al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Azucarera Azúcar Blanco, Zumo de Naranja Natural, Plátano Maduro, Fresas. Di più...
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3456 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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