Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 44,77g | Prot: 81,29g | Carb: 251,38g.
Colazione: Latte di Mandorle Dolcificato, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Banana, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Cannella, Hero Marmellata Light ALBICOCCA senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Kiwi, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, FiberPasta Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Prezzemolo, Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere, Olive Verdi. Cena: Crackers con Riso, Mele Fuji, Orogel Misto Benessere, Findus Bastoncini di Merluzzo Integrali. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. Di più...
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2668 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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