Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 61,43g | Prot: 87,65g | Carb: 143,02g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Noci, Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo, Carne, Mozzarella, De Cecco Tubetti Lisci. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Banana, Parma Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Di più...
|
|
1542 kcal
|
Esercizio:
balletto - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antonio987
|