Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2016
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 40,76g | Prot: 145,77g | Carb: 372,75g.
Colazione: Vitasoya Soyadrink, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Delta Yogurt Greco 0%, Agavì Marmellata di Arance. Pranzo: Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Scotti Riso Integrale. Cena: Vallericca Zucchine Grigliate, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Gastronomia di Mare Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Sunny Via Sciroppo d'agave, Noci, Banana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Mandarino, Banana, Fiorentini Bio Gallette Mais. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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