Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2016
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 48,71g | Prot: 116,70g | Carb: 86,76g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Липовый Мед, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Pranzo: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Nutrex Lipo6, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|