Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2016
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65 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3089 kcal
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Gras: 54,67g | Prot: 205,97g | Carb: 436,89g.
Colazione: Miele, Zuegg Marmellata di Albicocche, Coop Cioccolato Fondente Extra, Albume d'uovo Cotto, Molino Rossetto Farina Integrale, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Omega 3. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Myprotein Omega 3, Albume d'uovo Cotto. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Vialone Nano, Vallericca Contorno Grigliato, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Conad Riso Basmati, Conad Riso Basmati, Conad Riso Basmati, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di francescobuscemi
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