Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2016
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47 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 22,73g | Prot: 61,71g | Carb: 196,22g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja. Pranzo: Peperoni Gialli Dolci, Nostromo Tonno al Naturale, Colfiorito Farro Perlato Biologico, Conad Fagioli Cannellini, Mela. Cena: Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Gocciole Biscotti, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Fragole, Zuegg Marmellata di Fragole, Yogurt-Gelato, Tè (Infuso), Conad Barrette Piacersi. Di più...
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1478 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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