Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2016
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103 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1577 kcal
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Gras: 60,07g | Prot: 110,83g | Carb: 147,12g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Майонез, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Pranzo: Сухари, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Курица Вареная, Гренки, Куриный Бульон, Кефир 2,5%. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Ячневая Каша на Воде, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Di più...
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3176 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ne zloy
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