Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2016
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 43,13g | Carb: 212,32g.
Colazione: PanBauletto Integrale, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè. Pranzo: Pasta al Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite. Cena: Findus Bastoncini di Merluzzo, Certossa Pane Bianco, Peperoncini Verdi (in Scatola). Snacks/Altro: Mela, Conad Succo Mela e Banana. Di più...
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1981 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lunasplendente
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