Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2016
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90 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 58,60g | Prot: 80,21g | Carb: 247,86g.
Colazione: Banana, Alpro Yogurt Cocco, Cannella, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Hero Marmellata Light ARANCE AMARE senza Zuccheri Aggiunti, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi. Pranzo: Arance, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, FiberPasta Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Prezzemolo, Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere, Olive Verdi. Cena: Arisi Patè di Pomodori Secchi, Orogel Contorno Tricolore, Findus Bastoncini di Merluzzo Integrali, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Mele Fuji. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mabox57
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