Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2016
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2364 kcal
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Gras: 89,89g | Prot: 72,66g | Carb: 324,80g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Biscotti ai Cereali, Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pere, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore, Asparagi Cotti (da Freschi). Cena: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Frittata di Uova, Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore. Snacks/Altro: Nestlé Cioccolato al Latte, Gelato al Pistacchio, Gelato al Cioccolato, Kinder Colazione Più, Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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