|
74.7 Ayer primer día sin hidratos ni azúcar. Dolor de cabeza 24h. Comí demasiado en la cena pero nada de trigo.
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
932 kcal
|
Gras: 33,58g | Prot: 91,06g | Carb: 67,82g.
Colazione: Yosoy Bebida de Avena, Bizcocho Avena. Pranzo: Tomate Kumato, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Clesa Crema Bombón 0%, ElPozo Chorizo Artesano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes. Snacks/Altro: Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Altosvuelos
|