Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2016
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2590 kcal
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Gras: 44,68g | Prot: 160,13g | Carb: 380,19g.
Colazione: Vitasoya Soyadrink, Agavì Marmellata, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Delta Yogurt Greco 0%, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Riso Basmati, Vallericca Zucchine Grigliate, Gastronomia di Mare Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Noci, Banana, Arance, Enervit Barretta Cioccolato al Latte e Cereali, Pane Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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