Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2016
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2147 kcal
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Gras: 94,95g | Prot: 86,28g | Carb: 242,25g.
Pranzo: Lattuga, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto d'agnello, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Mela, Panino Bianco Morbido. Cena: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Ravanelli, Polpette Fritte, Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Altro: Coop Patatine Rustiche, Pere Asiatiche, Land Yogurt Magro Fragola, Ravanelli, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 40 minuti, Leggere - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, videogame - 1 ora, televisione - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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