|
Вчера бы поминальный вечер - 9 дней деду. Я старалась держаться, но ... такие веусные были блинчики, а еще родственники, которые уговаривали что-то съесть.. И опять утром 58кг!!! это была последняя обжираловка. в пятницу взвешивание!!!
|
58 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 30,65g | Prot: 133,72g | Carb: 89,19g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Славия Сыр Грация 20%, Огурец (без Кожуры), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Cena: Торчин Заправка для Харчо, Кабачок, Куриное Филе, Перловка, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста. Snacks/Altro: Карась Жареный, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|