Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2016
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3723 kcal
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Gras: 71,66g | Prot: 198,01g | Carb: 534,27g.
Colazione: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Pranzo: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, De Cecco Pasta Integrale, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso alla Nocciola, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Edamer Affettato, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Snacks/Altro: Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Big Man Critical Mass, Sunny Nature Gallette di Riso, Danone Oikos Bianco. Di più...
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2732 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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