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cavolino uno in più e va bene dai oggi palestra e alimentazione giusta....
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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439 kcal
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Gras: 19,48g | Prot: 37,41g | Carb: 30,19g.
Colazione: Land Latte Scremato. Pranzo: Lattuga Romana, Anguria. Cena: Lattuga Romana, Parma Prosciutto Crudo. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
È ritenzione....continua come settimana scorsa. Non scoraggiarti. È stato un fine settimana di festeggiamenti!
16 mag 16 da utente: annata77
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16 mag 16 da utente: MrTrinita79
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16 mag 16 da utente: carmela cassaro
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16 mag 16 da utente: Teetina
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Storia del Peso di carmela cassaro
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