Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2874 kcal
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Gras: 66,33g | Prot: 90,26g | Carb: 456,79g.
Colazione: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Eroski Galletas María, Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: Cerveza, Flan de Huevo, Sushi, Makis de Salmón, Makis de Atún, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Ensalada Mixta. Cena: Miel, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Kiwi. Snacks/Altro: Quicos. Di più...
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3110 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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