Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 31,78g | Prot: 218,93g | Carb: 104,40g.
Colazione: Caffè Espresso, Fette Biscottate, Yamamoto Iso-Fuji. Pranzo: Piselli Cotti, Porro Cotto, Petto di Pollo. Cena: Scalogni, Funghi, Gamberetto. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di magifu
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