Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
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89 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 46,27g | Prot: 93,10g | Carb: 261,14g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Alpro Yogurt Cocco, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Cannella, Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico. Pranzo: Captain Byrd Polpa di Granchio al Naturale, Divella Pasta Fresca Cavatelli, Kiwi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Prezzemolo, Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere, Olive Verdi. Cena: Pesca Noce, Arisi Patè di Pomodori Secchi, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Orogel Misto Benessere, Mele Fuji, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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