Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 57,80g | Carb: 219,06g.
Colazione: Grancereale Frutta, Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Pranzo: Curtiriso Gallette di Riso, Pomodori, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Pere. Cena: Mele Golden Delicious, EuroCompany Mirtilli Rossi Zuccherati Essiccati, Yogurt Magro al Naturale, Peperoni Verdi, Sugo di Pomodoro, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Frittata di Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Yogurt Magro al Naturale, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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