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74.6 Hoy empiezo Bimanan Algae. Ayer hice 22 largos y comí verduras y proteínas. Cena ventresca, tomate y yogur.
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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970 kcal
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Gras: 48,77g | Prot: 55,71g | Carb: 76,12g.
Colazione: NaturGreen Sirope de Agave, Philadelphia Queso para Untar Light, Yosoy Bebida de Arroz, Mercadona Claras de Huevo, Aptonia High Protein Creamy Dessert, El Granero Harina Integral de Avena. Pranzo: Mercadona Claras de Huevo, Queso de Cabra, Pisto, Huevo Frito. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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