Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2016
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47 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 27,56g | Prot: 58,79g | Carb: 157,79g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Trentinalatte Yogurt Magro Mirtillo. Pranzo: Cipolle, Conad Passata di Pomodoro, Mela, Orogel Polpettine di Soia con Verdure, Conad Gallette di Farro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Conad Gallette di Farro, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Brutti ma Buoni, Tè (Infuso), Yogurt-Gelato, Conad Barrette Piacersi. Di più...
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1380 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Jumping Jacks - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Addominali - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 22 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Eliss___
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