Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2016
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2085 kcal
|
Gras: 68,41g | Prot: 62,80g | Carb: 295,88g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. Pranzo: Insalata di Pomodori, Arista di Maiale, Martini Delight Spiedino di Suino, Formaggio Fresco Morbido, Kiwi, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Birra Normale, San Benedetto Gassosa, Pizzetta Sfoglia, Tramezzino. Snacks/Altro: Kiwi, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Golia Activ Plus, Conad Succo Ananas, Energade Integratore di Sali Minerali, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. Di più...
|
|
3138 kcal
|
Esercizio:
videogame - 1 ora, televisione - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 48 minuti, Leggere - 8 ore, Riposare - 3 ore e 42 minuti, Palestra - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|