Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1188 kcal
|
Gras: 33,53g | Prot: 121,13g | Carb: 110,44g.
Colazione: Ячневая Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Pranzo: Магнит Минтай Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло, Салат Овощной. Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Altro: Омлет с Молоком. Di più...
|
|
2704 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 41 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|