Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 73,83g | Prot: 94,96g | Carb: 232,25g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. Pranzo: Mela, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pasta alla Carbonara. Cena: Mortadella, Pan di Spagna, Formaggio Fresco Morbido, Pomodori, Maionese Light, Buon Pascolo Carne in Scatola. Snacks/Altro: Kiwi, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
televisione - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 30 minuti, videogame - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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