Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2016
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2359 kcal
|
Gras: 85,39g | Prot: 66,65g | Carb: 327,92g.
Colazione: Grancereale Frutta, Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Kiwi, Beretta Insalata di Riso. Cena: Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pane Italiano, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mulino Bianco Macine, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Esselunga Gelato Stracciatella, Yogurt Magro al Naturale, Banana, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2043 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dani7602
|