Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2016
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2484 kcal
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Gras: 104,04g | Prot: 187,53g | Carb: 197,31g.
Colazione: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Scaloppine al Limone, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Cetriolo (senza Buccia), Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Zucchine, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagiolini, Pomodori, Insalata Mista Verde, Uovo. Snacks/Altro: Alpro Soya Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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