Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2016
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 44,29g | Carb: 105,38g.
Colazione: Salami, Cheddar-Käse, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Pranzo: Salami, Brötchen, Tomaten. Cena: K-Classic Brotbackmischung Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Lindt Lindor Kugeln. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Hab gehört du suchst noch jemanden zur Unterstützung? :) ich nämlich auch ..wie wäre es mit gegenseitiger Unterstützung
28 mag 16 da utente: Stella2106
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28 mag 16 da utente: 1 Rosa 5
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Immer schön dran bleiben ; )
28 mag 16 da utente: Solaz-
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Du hattest noch gefragt, wie ich mein Gewicht halte!? Ich bleibe immer ungefähr bei 2000 kcal pro Tag und damit klappt's.☺
28 mag 16 da utente: Everlost
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Das klappt bei mir leider auch (das mit dem Gewicht halten 😂)
28 mag 16 da utente: Helga König
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Joah habe die Abnahme alleine geschafft... 😉
28 mag 16 da utente: Everlost
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Storia del Peso di 1 Rosa 5
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