Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2016
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3402 kcal
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Gras: 69,97g | Prot: 214,09g | Carb: 458,77g.
Colazione: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Coppa Cacao e Panna, Petto di Pollo Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Cena: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, Sottofiletto, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Kionas Yogurt Greco, Bulk Powders Pure Whey Protein, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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