Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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893 kcal
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Gras: 28,38g | Prot: 57,90g | Carb: 90,53g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Plátano. Pranzo: Bonnysa Tomate Cherry, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Knorr Crema de Calabaza y Zanahoria Fondant. Di più...
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4174 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 25 minuti, Addominali - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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