Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2016
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 61,12g | Prot: 82,45g | Carb: 102,47g.
Colazione: Грейпфрут, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Barilla Макароны. Cena: Брест Литовск Молоко 2,8%, Сыр Моцарелла, Мясо Кролика, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
|
2798 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|