Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2016
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2604 kcal
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Gras: 40,29g | Prot: 160,74g | Carb: 399,45g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Buitoni Fette Biscottate, Uovo, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Vallericca Zucchine Grigliate, Knorr Brodo Granulare di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Dulano Prosciutto Cotto a Cubetti, Couscous. Snacks/Altro: Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Gilli Pane di Segale Landbrot, Enervit Snack Salato Crackers, Banana, Banana, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Myprotein Impact Whey Protein, Sunny Via Sciroppo d'agave. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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