Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2016
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 28,64g | Prot: 131,37g | Carb: 130,76g.
Colazione: Вареное Яйцо, Клубника с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Окей Минтай Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Prime Star Витаминный Салат. Cena: Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Altro: Увелка Каша Пшеничная на Воде. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Cardio - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ne zloy
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