Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2016
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 88,92g | Carb: 232,89g.
Colazione: Fage Fruyo Fragola 0%, Cannella, Latte di Mandorle Dolcificato, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Banana, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. Pranzo: Esselunga Equilibrio Grissinetti Integrali, Porri, Develey Salsa Greca, gomasio, Noci Sgusciate, Esselunga Insalata Ricca, carote crude, Rio Mare Tonno Leggero, Aceto Balsamico, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Pomodori Ciliegini. Cena: Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Orogel Contorno Leggerezza, Roast Beef. Snacks/Altro: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso). Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 3 ore e 50 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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