Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2016
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 44,32g | Prot: 101,86g | Carb: 323,96g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Pranzo: Mele Fuji, Martini Delight Spiedino di Suino, Barilla Conchiglie Rigate. Cena: Melanzana Fritta in Pastella, Peperoni Fritti, Martini Delight Spiedino di Suino, Provolone. Snacks/Altro: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Despar Succo Arancia Rossa, Energade Reintegratore di Sali Minerali. Di più...
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2986 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Guidare - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 5 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Palestra - 1 ora, televisione - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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